전체 글7 다이어트와 살빼기 다이어트의 방법은 단순해. 어려운 건 "꾸준히 계속 실천하는 것"이 어렵지, 방법은 단순하다는 말이야. 입으로 넣는 음식물의 열량이 몸에서 사용하는 열량보다 더 적으면 돼. input < output. 매우 단순하지. 방법은 아래 둘 중 하나야 - 1 - 맛있는 걸 계속 많이 먹고 싶으면, 운동을 하거나 몸을 많이 움직여서 몸에서 사용하는 열량을 늘이면 되고, (이건 아래에서 더 설명해줄께) - 2 - 몸을 많이 움직이기 싫으면 먹는 걸 줄이면 돼. 결론은, (매우 아쉽지만) 맛있는 걸 계속 많이 먹으면서 (input은 늘리면서) 움직이는 걸 싫어하면 (output은 줄이면) 살이 알아서 빠지는 일은 절대 없을 거야 그런데, 여기 문제가 있어. 방금 앞에서 말한 방법 중 하나는 진실이 아냐. 운동을 하거.. 2022. 8. 5. 먼지는 왜 눈에 안 보여? 침대에서 뛰던 너에게 "뛰지마 먼지날려" 했더니 "아빠, 먼지는 왜 눈에 안 보여? 투명해?" 라길래 "아니야 먼지는 너무 작아서 잘 안보이는거야. 너무 작으면 없는 것처럼 보여. 그런데 없는건 아니야. 무엇이든 다 그래" 라고 하니, 다 이해한 것처럼 "아~~" 하고 더 뛰던 너. 앞으로 살아가면서 여러 일들을 겪고 경험하게 될텐데 먼지처럼 너무 작은 일들은 없는 것처럼 보여, 그런데 없는 것은 아니야. 주말에 창문으로 비치는 햇살을 통해 수많은 먼지가 있었다는 걸 알게 되듯이, 우리 주위에는 너무 많은 작은 일들이 있어 대부분 중요치 않은 일들로 생각하고 미뤄놓게 되지만, 그런 일들이 쌓이기 시작하면, 쌓인 먼지 때문에 기침도 나고 콧물도 나는 것처럼 가끔은 창문 열고 환기하듯이 작은 일.. 2022. 8. 3. [공지] 아이들에게 해주고 싶은 이야기 아이들에게 해주고 싶은 이야기, 내가 깜빡하고 해주지 못했거나, 나중에라도 다시 보게 되면 아이들의 인생에 조금이나마 참고가 되길 바라며 이 글들을 적기 시작한다. + 아빠와 함께 많은 이야기를 나누지 못했음을 아쉬워하며... 2022. 8. 3. 이전 1 2 다음
